水果餐帮助宝宝润燥

春天来了，很多小宝宝都有燥热难耐的状况，这都是天气惹的祸，今天本网小编就与大家分享一些润燥的食物，助宝宝滋润整日。

一、 鲜梨润肺防咳

梨是常见的水果，有清热生津、润燥化痰的作用。如果能与粳米同煮，有清热、生津养胃的作用。在这个干燥的季节，多吃些梨，有助于消化，调治烦热、口干，预防咳嗽。但是梨属于凉性水果，得了风寒感冒、风寒咳嗽、腹泻，或是体质本身是寒性的宝宝要尽量少吃。

食疗方法：可以用梨煮粥，特别适用6个月以上的宝宝。方法是，将梨洗净，连皮切碎，呼和浩特癫痫病医院哪家好去核，加入适量的水。用文火煮30分钟，捞出梨块，加入淘净的粳米，按常规煮成粥。梨也可以不去核，但要去籽。因为梨核的营养和治疗功效也很强。

二、 杨桃驱除咽痛

杨桃的功效早在古代医书上就有癫痫脑电图检查的费用是多少记载：止渴解烦、羊癫疯治疗方法除羊角风应该用什么药热、利小便、除小儿口烂。

其实它对治疗宝宝容易发生的风热咳嗽、咽喉肿痛也很有帮助。如果是小宝宝，可以直接把杨桃做成果泥、果汁给他吃，效果会更好。

三、 苹果开胃止泻

苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝由于喝水少，很容易便秘北京癫痫病医院有哪些，多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果，任何体质的宝宝都可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节宝宝体内的酸碱平衡，让宝宝即使在干燥的季节，皮肤也能得到滋润。

食疗方法：可以用苹果和红薯做成苹果薯团给宝宝吃。方法是：将红薯清洗干净，去皮，切碎煮软。再把苹果去皮去核后也切碎，煮软，与红薯搅拌均匀，然后搓成一个个小团子，宝宝会非常乐意吃。