便秘能吃薏米吗

便秘能吃薏米吗

随着社會的发展速度加快，人 们的生活节奏也越来越紧张，压力当然也就越来越大，有时候睡眠质量越来越差，以上等等原因都在提醒着我们，这也许就是便秘的原因，就在我们不经意之间，我们的肠道就不听我们使唤了。虽然说这不算是一种疾病，但是仍然困扰着我们。

薏米这种食物对一般人 而言，还是比较熟悉的。所谓薏米，其实是一种可食用的植物羊癫疯是怎么引起的。对于我们清热解毒来说是有帮助的，那么，有人 就问，便秘的人 能否食用，下面就一起来看看。薏米，别名：薏米仁、薏苡、薏苡仁、六谷米、苡仁、薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。禁忌人 群：汗少、便秘者忌食。适宜人 群：一般人 群均可食用。尤适宜胃癌、宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者。作用：1.防癌抗癌2.健脾胃、促代谢。3.美白肌肤4.护发，具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用石家庄癫痫。5.利水渗湿6.防治脚气病中医认为：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功, 对平衡血压和血脂也有好处。另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值。薏米味道和大米相似,且易消化吸收，煮粥、作汤均可。便秘应忌食薏米本质上来说是属于寒凉的食物，所以对于便秘的人 来说是不能食用薏米的，这样只會加重便秘的程度，除此之外，便秘还不能吃菱角等寒凉食物，还有一些油腻、辛辣以及刺激性的食物等等，这对于便秘的人 来说都是禁忌。