日期：2015-12-5（原创文章,禁止转载）
神秘静态减肥操 瘦腿瘦手臂一步到位2013-12-15 10:41 來源： 愛美网 0 [ 字号：大 中 小 ]如今，大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。侧角伸展式：大腿外侧及腰部、肋骨的曲线都会更加完美。步：上身直立，手把椅靠背，左腿尽量朝正前上方抬，右腿支撑身体重量；
如今，大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后，她们在神秘的印度音乐中闭目冥想，在运用气息平衡整个身体系统的同时，燃烧影响身体曲线的多余脂肪。
如此一來，偷懒的美眉想要骨感就容易多了，腰腹、双臂、后背、美腿，一边放松，一边瘦身，何乐而不为呢？
编辑： 林号深
