多吃海带可以预防甲状腺疾病专家不是真的

很多人认为多吃海带可以预防甲状腺疾病，因为海带是一种含碘量非常高的食物，而碘是制造甲状腺素的重要原料。多吃海带真的可以预防甲状腺疾病吗？央视《是真的吗》栏目记者咨询了相关专家。

北京中医药大学国医堂中医门诊部主任医师王玉英表示：不是真的。甲状腺疾病分很多类，吃海带最适合治疗的是缺碘性的单纯性的甲状腺肿。

清华大学附属北京清华长庚医院内分泌科主任医师肖建中指出：比如，一些山区会由于缺碘引起甲状腺肿，针对这种地方性甲状腺肿，适当的吃海带可以预防，因为海带里的含碘量较高。但多数的甲状腺疾病，并不是缺碘引起的，所以多吃海带对预防这些疾病，是没有用处的。

王玉英解释说：甲状腺疾病有的是因为甲状腺机能亢进，这种情况绝对不能多吃海带。因为高碘会促进甲状腺的增生，加重甲状腺机能亢进的病情。

通过专家的解读我们了解到，海带虽然对缺碘引起的甲状腺肿大有帮助，但是大部分甲状腺疾病，并不是缺碘引起的。而且，过多的食用海带，还可能会引起碘过量，影响身体健康。

肖建中说：人体一天需要的碘量，大约是150-200微克。1克干海带的含碘量，大约是200微克，甚至比200微克还多一点，我们一天的生理需碘量，只要1克干海带就够了。我们研究发现，如果碘摄入量太高的话，对甲状腺疾病是不利的，容易得甲亢(甲状腺功能亢进症)、甲减(甲状腺功能减退症)。所以多吃海哈尔滨哪里治疗癫痫好带不能预防甲状腺疾江苏治疗癫痫病公立医院病，甚至还会带来其他问题。

王玉英强调说：甲状腺机能亢进的人不适合吃海带。此外，经常拉肚子，脾胃虚寒的人群也要少吃。

那么，海带更适合于哪类人群食用呢？

王玉英表示：第一类，适合于缺碘性的甲状腺机能低下的病人。第二治癫痫的方法都有什么类，适合于高血糖、高血脂、动脉硬化、体型肥胖、大便干燥，痰湿较盛的病人。因为海带具有软化血管，降低血脂的作用。第三类，适合于孕妇。孕妇最容易缺碘治疗小儿癫痫哪家好，缺碘对胎儿的生长发育都不利，所以，孕妇一定要保证碘的摄入量。

同时专家提醒我们，虽然孕妇可以通过吃一些海带来补碘，但也不宜吃太多，还需根据个人体质，遵照医嘱食用。专家建议，对于普通人来说，每周吃2-3次海带，每次不超过50克即可。

那么，关于甲状腺疾病，当身体出现什么样的症状，是需要我们引起注意的呢？

肖建中表示：一般有功能改变的时候，身体才会出现一些症状。比如说甲亢病人，经常会出现吃的多、瘦、心慌、手抖、出汗等状况。而甲减病人，可能会出现怕冷、手脚发胀、浮肿、体重增加、皮肤干，易困、易累等状况。

专家提醒，如果身体出现了以上多种症状，建议大家到医院进行相关检查，对疾病及早进行甄别。