春季踏青正当时注意事项要知道

　　三四月份正是踏青的好时节，然而，大家万万不可忽癫痫病的起因略一些游玩活小儿癫痫专家动中潜在的隐患，以免得不偿失。那么，在春季出游踏青时，应该注意哪些事项防患于未然?

　　出游前做好准备

　　春季乍暖还寒，天气变化无常。当发现天气闷热异常、湿度明显加大，这种情江苏治疗癫痫哪家医院好况说明两三天内可能有大暴雨，应避免外出。最好提前取得旅游目的地的气候资料。出行时穿着以轻便暖和为宜，鞋子要选择平跟、防滑、宽头、舒适的运动鞋，随身外套、一把折叠伞或雨衣。春天是流感、呼吸道、心脑血管等很多疾病的高发期，身体不适时运动会加重病情，所以应等痊愈后再出游，且要随身带好常用的急救药品。

　　预防花粉过敏

　　春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。不少景区桃花、梨花、油菜花等竞相开放，空气中飘浮花粉，过敏体质的人吸入后，容易发生呼吸道过敏症状，如过敏性鼻炎发作，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，或哮喘发作，胸闷、气喘。属过敏体质特别是患有哮喘的人，选择春游地点尽量回避有花之处。出游前可先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用嘴唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免发生过敏。万一出现花粉过敏，应尽快远离花丛，脱离过敏源。

　　防止昆虫叮咬

　　春天万物复苏，各种昆虫孳生。户外踏青时，蚂蚁、蜜蜂等昆虫可能叮咬人体，引起皮肤炎症，局部叮咬处会出现红斑、丘疹、水疱、瘙痒等典型症状，有时还会引起全身过敏反应，爆发丘疹性荨麻疹。出发前，在身体暴露部位涂抹花露水、防蚊水，有一定的预防蚊虫叮咬作用。赏花过程中注意不要招惹蜜蜂。如果不慎被昆虫叮咬，切莫搔抓，立即涂擦皮炎平等糖皮质制剂。被松毛虫、蜘蛛、蝎子等叮伤应冷敷处理。

　　时刻注意防晒

　　春季万里无云的天气，紫外线较强，长时间暴露在阳光下可能出现晒伤，皮肤会起红斑，严重时出现水肿、水疱、脱屑，症状恢复后，皮肤可能有色素沉着。面部晒得绯红发热，千万别用冷水洗脸，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。

　　避免过度劳累

　　冬季人们主癫痫的护理措施要从事室内活动，身体各器官的功能处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统的功能降低，韧带较硬，容易受伤。因此春游要把握适度的原则，量力而行，不要登山过高,走路太远，保证返程的体力，且尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。不宜背着重物爬山，这种行为对膝关节和腰部的压力很大，尤其下山时更容易造成损伤。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应停止运动，切忌勉强。此外，因早晚温差比较大，活动中体力、热量消耗不同，要随时注意加减衣物;因雨水多、湿气大，部分山区地面湿滑，要防摔伤、扭伤。

　　注意饮食卫生

　　不少人春游时出现肠胃不适。要避免饮用生水和吃不卫生的食物。就餐时选择干净卫生的就餐环境。可以带一点肠胃方面的急救药品。

　　户外野炊防火

　　外出郊游，大家尽量不抽烟，不把火柴、打火机等火源带入山林。在户外烧烤野炊时，应选择无风天气，选择远离易燃物并靠近水源的空旷地点，牢记周边灭火器等消防设施所在位置，或是用水桶等容器备好水，放在炉灶旁以防万一。而在烧烤野炊结束后，要及时将火熄灭，避免留下火星，反复确认火已熄灭才能离开。家长一定要看管好小孩，切勿玩火取乐。（新闻网）