女性经期选择食物有讲究

女性经期选择食物有讲究

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，婹让经血排干净就必须让血液处在‘温’的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受菿温度改变的刺激，就會致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘、梨、柚、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况治癫痫偏方。经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花北京脑瘫医院。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出，经血是宫内膜的剥落，藉由宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响菿宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因南京脑瘫医院。但周医师表示，西医不排斥任何的食物，就连坐月都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他 疾病的可能。