针对不同胖腿制定瘦腿方案瘦腿减肥

问题一：你是全身偏胖，还是上身瘦下身胖

全身偏胖型：毋庸置疑，你需要的是全身减肥。除了穿衣上的困扰，天气热起来也会很难熬，你该好好加油了。不过全身减肥不是这里的重点，此番不癫痫药物效果怎么样再赘述

上身瘦下身胖型：需要进一步判断

请移许昌治疗癫痫病哪家医院好至第癫痫病专业医院二个问题。

问题二：你是大腿粗，还是小腿粗，或是腿部整体粗？

大腿粗：请移至问题三。

小腿粗：请移至问题四。

腿部整体粗：既然腿部整体比上身粗壮，那么不管多余的是肌肉还是脂肪，通常都是因遵义哪家医院治疗癫痫为下身营养吸收比上身好造成的。在纤腿成功以前，先暂时改穿宽松的裤子或长裙吧，不过只要按照教练的提示坚持下去，换上短裙指日可待。

改善建议：不要盲目运动，尤其是跑步、单车这样大量倚靠腿部肌肉的运动

反而会使你腿部肌天津治疗癫痫中医院肉更为发达，从而营养吸收更为迅猛哦；如果允许

你甚至可以减少走路。当然，坐着不动也不是办法。你需要做的是，在不增加饮食的前提下加强上半身的锻炼，提高上半身对营养的吸收，下半身吸收的营养就会相对减少，从而达成全身营养吸怎样治愈癫痫收的平衡；同时，还可以多做腿部的拉伸

确保下肢血液循环通畅，以及时排除毒素和体液。