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西红柿炖牛奶的方法

日期:2018-12-3(原创文章,禁止转载)

昆明市好的猪婆疯医院怎么走以前从来不知道西红柿炖牛奶的方法,更不知道这两种可以放在一起食用,妈妈以前都是用西红柿给我炖牛腩吃,我是特别的喜欢吃牛腩,只要是牛腩的做法我就特别的想知道,前几天去朋友家知道我喜欢吃牛腩就给我做了一个新式的西红柿炖牛奶,我尝了一口味道真的是特别新乡市癫痫病医院大全的美味,我也想知道这是怎么做的啊,学会后自己就可以在家做了,现在就说说我刚刚知道的西红柿炖牛奶的方法。

主料

大蕃茄1颗 牛奶二分之一杯 水二分之一杯 果糖3大匙

步骤:

1. 红透的番茄加牛奶别有一番风味喔。2. 先将番茄洗净去蒂并切成小块状。3. 准备好果汁机,将番茄放入果汁机中。4. 记得要加入1/2杯的水。5. 先盖上盖子并按下开关将番茄块稍打碎,再加入牛奶威信县哪家医院能够治好癫痫病。6. 接着加入果糖。7. 盖紧盖子,启动果汁机直到所有材料都打成汁。8. 用筛网过滤掉果粒残渣就是营养的番茄牛奶,冷藏后风味更佳。

纯牛奶的营养丰富,其中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。纯牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。

西红柿富含维生素,有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等;告别丰富的维生素C,每100克可食部分含有8毫克的维生素C;还含苹果酸、柠檬酸、腺嘌呤、番茄大碱、胡芦巴碱、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。 吃西红柿注意六个禁忌:(1)不宜和黄瓜同时食用,(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用,(3)空腹时不宜食用,(4)不宜食用未成熟的番茄,(5)不宜长久加热烹制后食用。

以上我的介绍都是我朋友告诉我的有关西红柿炖牛奶的方法,感兴趣的朋友也不妨试试看,冬天的时候天气冷吃些牛肉可以抗寒,并且牛腩营养价值特别的高。但是牛肉不能天天吃,吃梁园区看癫痫病医院的太多容易上火,隔几天吃一回还是对身体有好处的。

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