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中医养生需了解的养肾保健知识

日期:2018-6-24(原创文章,禁止转载)

肾是一个男人的健康之本,肾不好会影响身体很多的其他功能。肾亏或肾气过早衰退的人,可呈现内分泌功能率乱,免疫功能低下,并可影向其它脏腑器官的生理机能,导致早衰。那么应当如何养肾呢?

肾虚特点

肾气虚最大的特点

就是腰酸腿软,小便多,因为肾主二阴,小便多说明他肾气弱,尤其是在夜里。同样年龄的人,有人总觉得气不够,那么这时你就要好好保养你的肾气。

提醒:中医认为,肾为先天之本,是人体发育的根源,脏腑机能活动的原动力

和现代医学所指的肾脏并不是一回事。

肾是五脏之根

肾是人体五脏的根,所以五脏都不能够用过度,你要是把它都用了,那五脏六腑需要的时候就没了。它等于是国家的国库。所以,我们就要善于藏精、善于藏气。那么怎么样保养我们的肾呢?当肾气虚弱时,乏力、脉弱是肯定的

房事要节制

泸州治疗癫痫最好的医院首先,房事要節制。房事不節制對腎精、腎氣的傷害很大,尤其夫妻到中年以后,一定要注意房事的節制。

注意腰的保养

我们还要注意腰的保养,不要随便伤了腰

成都哪家医院治疗癫痫最好因为腰里边藏着肾虚的命门——两肾,所以也是不可忽视的地方。人有精、气、神三宝,其中精和气的根——元气元精就在肾里边,所以你这个仓库要保管好,不要让它漏水,不要让它受寒。保护好了你先天藏在里边自贡治疗癫痫最好的医院的肾精,它就会维持你的生命。然而,现在仍有好多人在过度地用腰,过度用腰的结果是伤了他的肾。

不要用脑过度

其次,不要用脑过南京癫痫医院度。肾生髓,脑髓靠肾来生长

用脑过度便会伤肾气。

比如很多头晕并不是脑的问题,归根结底是肾虚;有的患者找我来看头晕的毛病,我就用补肾的方法,给他吃一些六味开封癫痫病医院哪家最好地黄加味,如熟地、枸杞、山萸肉等等,症状多半会好转,之后他就不头晕了。这些药没有一味是补脑的

养脑的药羊角疯能自愈吗军海皒攻勊我也一样没用,只是补肾,就可以把头晕的毛病治好。

还有一些人失眠,吃养心安神的药都不见治疗癫痫有什么药效果,吃一些养肾的药,再适当加一点养脑、安眠的药,睡眠质量自然就好了起来。

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