五色蔬果對人体的益处营养更丰富

五色蔬果對人体的益处，营养更丰富！

近年來，随着大家越來越关注养生，蔬菜和水果大受欢迎。蔬果的颜色大致有五种，各色蔬果對人体的健康都有益处，下面我们一起來看看各色蔬果對人体的益处吧。

一、黄色系蔬果：對抗感冒

这些时間接触不够干净的空气环境，也要多吃这类蔬果。