米醋泡黄豆做法0

米醋泡黄豆做法

2014-12-03 20:51:28 來源：

【导读】大家都知道黄豆富含植物蛋白质，是植物蛋白质之王，也是许多减肥人士选择补充蛋白质的主要食物。米醋是一种调料，我们都知道，那用米醋泡黄豆会发生什么样的效应呢。 或许有的人会想米醋泡黄豆，那黄豆本身的营养价值会不会被破坏呢。其实不会的，米醋泡黄豆是一道常见美味的菜肴。

米醋泡黄豆做法

米醋泡黄豆做法

其实米醋泡黄豆不仅是一道家常美味可口的菜肴，还是一种很好的保健养生的食品。黄豆泡了米醋，不仅使黄豆口感更好，还提升了它的营养价值，而且做法也比较简单，那我们就來具体了解下。

新鲜黄豆250g、优质米醋适量。用醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5~10粒。首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的，只需把买來的黄豆洗干净后，放入食用。

醋含有氨基酸、糖类、维生素、無机盐及醇类，對人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，對减褪面部色素沉着有效 .

米醋泡黄豆做法

米醋泡黄豆做法

米醋泡黄豆这道菜肴的做法非常的简单，在家中自己就可以着手制作，所以是大家喜欢这道菜。長期食用米醋泡黄豆，可以解决便秘的问题，對高血压，冠心病等慢性疾病都有一定的改善作用，还具有美容减肥的作用，所以大家可以做來食用。

天天养生提供“米醋泡黄豆做法”阅读，如果你很喜欢这些分享的“米醋泡黄豆做法”内容，希望你通过“米醋泡黄豆做法”,找到通往健康之路的金钥匙。