三种方法告知你山药怎样吃有营养

3种方法告知你山药怎么吃有营养山药是我们在秋冬季经常食的一种保健食品，很多人都想知道山药怎么吃。山药的功效与作用及食用方法大家都已知道了，那末山药的功效与作用那末显著，山药怎么吃就显得很重要。山药的做法和山药做法大全其实很多有青少年癫痫病因很多种，面对这些该怎样选择呢？小编为你推荐三种山药常见的吃法，希望那些想知道山药怎样吃的朋友能够做一份好吃的山药餐。

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山药怎样吃

山药怎么吃法一：山药炒肉片

主料：鲜山药200克，里脊肉300克。辅料：胡萝卜50克，小黄瓜50克，葱2根（切段），姜片3片，盐、酒、胡椒粉各少量。药材：黄芪5钱，防风3钱，白术2钱，大枣10颗。

做法：1、将胡萝卜吴忠看癫痫病哪家医院好、小黄瓜用锯齿刀切段。2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。

癫痫发作的急救药物 3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。4、油少许炒香葱段后，放入肉片拌炒至变色。5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜，淋下药汁后加盐调味炒约1分钟便可。