自我调节的重要条件自我认知

自我调节的重要条件：自我认知

【导读】自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体對自己存在的觉察，包括對自己的行为和心理状态和认知。

自我认知（self-cognition）是對自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指對自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指對自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的优点，自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。