日期:2015-12-21(原创文章,禁止转载)
奶粉火气大怎么办呢?
對于很多吃奶粉的宝宝來说,平时都特别容易出现上火的症状,引起上火的原因有很多种,平时除了要及时的给宝宝多喝一些温水,还应该选择比较安全而容易被宝宝消化的奶粉,下面小编來介绍当宝宝吃奶粉的时候長时間出现上火症状时,应该通过哪些方法來进行缓解。
宝宝上火對人工喂养的奶粉宝宝來说是很常见的。因为人工奶粉的矿物质比较多,营养成分远远不如母乳,而且也不大适合宝宝消化,因此長时間奶粉喂养就很容易上火。不同的宝宝由于身体体质不一样,因此上火的程度和反应也会有所不同。特别是在秋冬季节,天气干燥,锁不住水分,而且温度低,宝宝也不经常喝水就更容易上火了。
为了防止宝宝上火或者是宝宝上火了,可以采用以下方法给宝宝“降火”。
一是多喝水。多喝水是可以對付各种疾病。上火,喝水是首选的必须手段。由于缺水导致上火,在水分损失嚴重的时候可以多给宝宝喝水,可以在宝宝睡醒时就给宝宝喝水,或者在喝奶前给宝宝喝一下,既可以预防宝宝上火,也可以治疗宝宝上火。
二是多吃蔬菜和水果。宝宝如果不常吃蔬菜和水果,体内的维生素容易缺乏,容易造成内分泌失调,一些蔬菜汁和水果汁是有降火功效的,比如梨等。而且宝宝上火容易便秘,蔬菜水果还有丰富的纤维,能有效缓解宝宝的便秘。
三是喝点绿豆汤或吃绿豆粥。夏天时候很多家庭都会煮很多绿豆汤用來缓解夏天炎热。绿豆是很好的清火食物。宝宝上火的时候可以适当的喝点绿豆汤,但是不宜过多。
四是注意宝宝的饮食。宝宝上火时要避免给宝宝吃零食,特别是一些油炸的上火或者是辛辣的食物。可以改变零食的种类,准备一些不上火的食物。
五是养成规律排便的习惯。排便是为了將体内的火气毒素排出体外,这样可以调节体内平衡。
有时候不良的作息习惯也会引起宝宝上火,平时最好是能够让宝宝养成良好的作息习惯,在白天的时候可以多带宝宝进行户外活动,尽可能减少睡眠时間,然后让宝宝在晚上能够尽早地入睡,每次在两餐奶粉之間的时間,也可以给宝宝喂一些温水。